När jag väl kom dit fredag morgon träffade jag min nya PT Kalle. Vi gick in på kontoret och pratade lite om vad jag hade för mål och vad jag ville ha ut av min träning. Jag berättade att mitt mål med träning är att främst ha roligt, bli lite starkare och piggare. Jag ville absolut inte komma hem från gymmet så trött och slutkörd att jag inte orkade ta hand om min dotter. Han bad mig gå ut i gymmet och värma upp lite på crosstrainern medans han satt kvar och la upp ett träningsprogram åt mig.

Efter ca 10-15 min uppvärmining kom Kalle och vi gick igenom mitt nya träningsschema. Han hade gjort ett ganska snällt schema med lite blandade övingar för hela kroppen med bla, Kettlebells, (som jag älskar) Pilatesboll och lite olika maskiner i gymmet. Sedan gick vi igenom alla olika övningar och Kalle visade först hur man skulle göra sedan var det min tur att göra likadant. Varje övning skulle jag göra 12 gånger 3 gånger. Allt gick väldigt bra och inga kostigheter alls. Om 4 veckor ska vi ses igen och gå igenom vårt träningschema och förhoppningsvis är jag både lite bättre och starkare redan då och vi kan höja vikterna en aning.

Måste erkänna att det känns väldigt roligt att ha en program att gå efter nu på gymmet vilket gör en lite mer motiverad. Innan har jag alltid gått mycket på krosstrainern och sprungit en del på bandet, men nu vill jag inte gå ner så mycket mer i vikt utan bli lite starkare och "fastare" i kroppen. Så detta passar mig perfekt. Är verkligen glad att dom ringde från gymmet och pushade mig till att boka upp tid. Det älskar jag med SATS dom bryr sig verkligen om sina medlemmar. Världens bästa gym, bara att dom kan få en person som mig motiverad till att träna är riktigt bra.